Trainer's Blog

2026年9月7日

🧘🏻‍♀️「ピラティスだけ」でも「筋トレだけ」🏋🏼‍♀️でもない。身体を変えるなら、どちらも。

「運動したいけれど、何から始めればいいかわからない」「姿勢を整えながら、身体もし…

2026年8月26日

🧘🏻‍♀️ピラティスと🏋🏼‍♀️筋トレは組み合わせるべき？整えるだけで終わらない、強く動ける身体へ✨

「ピラティスと筋トレ、どちらを選べばいいの？」 運動を始めようと思ったとき、この…

2026年8月19日

【トレーナー対談】🧘🏻‍♀️ピラティス×🏋🏼‍♀️筋トレの相乗効果とは？身体を「整える」と「強くする」を両立する新しい身体づくり

ピラティスと筋トレ、どちらを選べばいい？」 そんな疑問を持つ方に、ぜひ知っていた…

2026年8月14日

🏆 tomoトレーナー、FWJビキニコンテストで✨三冠✨達成！「筋トレ×ピラティス」が身体を変えた！

RAUM PILATESスタッフのtomoトレーナーが、FWJ主催のビキニコンテ…

2026年8月7日

RAUM PILATES グランドオープン！たくさんのお客様にご来店いただきありがとうございます‼️

こんにちは、RAUM PILATES（ラウムピラティス）です。 このたびRAUM…

2026年8月1日

✨RAUM PILATES 新規オープン

【草加駅徒歩10分】RAUM PILATES（ラウムピラティス）グランドオープン…

2026年7月2日

サイトオープン

整えて、鍛える。その先に、自分史上最高の美しさへ。 草加駅から徒歩10分、RAU…