RAUM PILATESスタッフのtomoトレーナーが、FWJ主催のビキニコンテストで見事✨「三冠」✨を達成しました！
今回の結果につながった大きなポイントの一つが、筋力トレーニングだけではなく、ピラティスを取り入れた身体づくりです。
ボディメイクというと、「筋トレで筋肉をつける」というイメージが強いかもしれません。
しかし、tomoトレーナー自身が実践して感じたのは、筋力だけではなく、柔軟性・身体のコントロール・姿勢・身体の使い方を整えることの重要性。
ピラティスを取り入れたことで身体の柔軟性が高まり、よりしなやかに身体をコントロールできるようになったことが、コンテストでのポージングや身体の見せ方にもつながり、今回の三冠達成という結果につながりました✨
そしてtomoトレーナーは、
🥗 栄養士資格を保有
🏋️ 筋力トレーニング・ボディメイクに精通
🧘 ピラティスを取り入れた身体づくりを実践
👑 FWJ公認ポージング講師資格を保有
という、身体づくりを多角的にサポートできるトレーナーです。
特に大切にしているのが、「無理をしないダイエット」。
「食事を極端に減らす」
「毎日ハードな運動をする」
「短期間で一気に痩せる」
そんな無理な方法ではなく、栄養士としての知識を活かしながら、食事・運動・身体の使い方を整え、無理なく継続できるダイエットやボディメイクをサポートしています。
もちろん、コンテストを目指していない方も大歓迎です。
「運動を始めたいけれど、何をしたらいいか分からない」
「筋トレだけでは身体が硬くなりそうで心配」
「姿勢や身体のラインを整えたい」
「無理な食事制限をせずにダイエットしたい」
「健康的に引き締まった身体を目指したい」
そんな運動初心者の方にも、ピラティス×筋トレの組み合わせはおすすめです。
RAUM PILATESでは、ピラティスで身体を整えながら、筋力トレーニングで身体を引き締める。
さらに、必要に応じて栄養面からもサポートすることで、「動ける・整う・引き締まる」身体づくりを目指します。
🏆 三冠を達成したtomoトレーナーだからこそ伝えられる、リアルな身体づくり。
「自分の身体を変えたいけれど、何から始めればいいか分からない」
そんな方は、ぜひ一度RAUM PILATESへ。
草加駅周辺でピラティス・筋トレ・ダイエット・ボディメイクを始めたい方を、tomoトレーナーが丁寧にサポートします。
あなたも、無理なく続けられる身体づくりを始めてみませんか？✨
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