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整えて、鍛える。
その先に、
自分史上最高の美しさへ。

草加駅徒歩10分

完全プライベート空間で、
根本から美しさをつくる。

Concept

整えて、鍛える。
だから人間の
身体は変わる。

ピラティスで姿勢を整え、
筋力トレーニングで美しいボディラインをつくる。

30代からの身体は、
「痩せる」だけでは変わりません。

姿勢を整え、
正しく筋肉を使える身体へ。

その上で必要な筋肉だけを鍛えることで、

女性らしい、
しなやかなボディライン
男性らしい
引き締まったボディラインが生まれます。

30代を越えた女性・男性のための
身体を最短で理想へ導く専門スタジオ

マシンピラティスで身体を整える女性
筋力トレーニングに取り組む女性
ピラティスでしなやかな身体を目指す女性

Check

こんなお悩み、ありませんか?

その原因は“姿勢”“筋力”
両方にあります。

Why

なぜ身体は変わらないの?

姿勢が崩れる姿勢が崩れる
筋肉が使えない筋肉が使えない
代謝が落ちる代謝が落ちる
脂肪がつく脂肪がつく
肩こり・腰痛・疲れやすさ肩こり・腰痛
疲れやすい

Reason

RAUM PILATES だから変わる理由

マシンピラティス×筋力トレーニング

両方を組み合わせるから、
理想の身体へ効率よく近づけます。

項目 両方に対応RAUM
PILATES
ピラティス
だけ
筋トレ
だけ
姿勢改善
柔軟性
筋力アップ
身体の使い方
ダイエット
ボディメイク
不調改善

Features

RAUM PILATES の5つの特徴

PMA 認定 NSCA-CPT 認定

安心の認定資格者のみが指導

PMA

Pilates Method Alliance

PMA(Pilates Method Alliance)とは、ピラティス指導者の教育水準を世界基準で統一するために設立された国際的な非営利組織です。「PMA資格」と呼ばれるものは、実際にはPMAが認可・推奨する国際基準のカリキュラム(NCPT/NPCPなど)や、PMA加盟スクールが発行する修了資格になります。

  • 特定の流派に偏らない 流派の垣根を超えた中立的な立場から、安全で質の高いピラティス指導の標準を定めています。
  • 高い信頼性 クライアントに対して、安全で専門的な知識を持つ指導者である証明になります。

NSCA

National Strength and Conditioning Association

NSCA資格とは、アメリカで設立された教育団体「NSCA」が認定する、ストレングス&コンディショニングおよびパーソナルトレーニングの国際的な専門資格です。科学的根拠に基づく安全で効果的な指導ができる証明資格。

NSCA-CPT(認定パーソナルトレーナー)

  • 対象 一般の方からアスリートまで幅広いクライアント。
  • 目的 個別の健康増進や体力向上に向けた適切な指導。
完全マンツーマン
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完全マンツーマン

一人ひとりに合わせたオーダーメイド指導。
女性の身体に特化
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女性の身体に特化

30代・40代女性に多い
  • 反り腰
  • 巻き肩
  • 骨盤の歪み
  • 産後
マシンピラティスで整える
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マシンピラティスで整える

  • インナーマッスル
  • 姿勢
  • 呼吸
  • 身体の使い方
必要な筋肉だけ鍛える
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必要な筋肉だけ鍛える

  • 脚を太くしない
  • ヒップアップ
  • くびれ
  • 二の腕
  • 背中

女性らしい身体を作る

続けられる食事アドバイス
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続けられる食事アドバイス

無理な食事制限なしのダイエット。
リバウンドなしの食事指導。

1年で −30kg のダイエット成功者も。

あなたの身体は

 まだ変われます。

年齢を理由に
あきらめる必要はありません。

 整えて、
 鍛えて、

 人生で一番好きな自分へ。

無料体験予約はこちら

Price

料金

45分
3回
¥24,900
(1回あたり ¥8,300)
4回
¥30,800
(1回あたり ¥7,700)
6回
¥43,800
(1回あたり ¥7,300)
60分
3回
¥28,500
(1回あたり ¥9,500)
4回
¥37,600
(1回あたり ¥9,400)
6回
¥55,200
(1回あたり ¥9,200)
ドロップイン(45分) ¥9,000
※月会費制ではなく単発レッスン(1回45分)のお値段となります。
食事指導 ¥5,000
カロリーコントロールを適切に管理して最短でダイエット成功に導くオプションになります。
健康的に無理のない範囲内でのダイエットが重要になります。筋肉を出来る限り維持しながらも脂肪のみを落としていきますので栄養バランスもしっかりと保てます。
体重だけ減らせば良いというダイエットとは違い脂肪のみ減らしていくアプローチになります。
※1ヶ月単位でのご契約になります。
トレーナー指名固定料 +¥4,000
※指名固定料は月会費に追加料金となります。

表示はすべて税込価格です。

Access

アクセス

ADDRESS
埼玉県草加市吉町1-6-34
カーサハピナスII
ACCESS
東武スカイツリーライン
草加駅より徒歩10分
OPEN
10:00 〜 21:00
RESERVE
完全予約制

Blog

BLOG

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RECRUIT

インストラクター募集

RAUM PILATESでは、「身体だけでなく心まで前向きになれる時間」を一緒につくるインストラクターを募集しています。

私たちは、マシンピラティスとウェイトトレーニングを組み合わせた独自のプログラムを提供し、お客様一人ひとりに寄り添ったパーソナルレッスンを大切にしています。

経験者はもちろん、向上心を持って学び続けられる方も歓迎しています。

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